栄養管理師茜の日記

今日は勤務先からの帰りに、兄の猫のフォーリン アビシニアンのフォーちゃんの餌を、無数にタイプのものがあって、混乱しながらも店員さんに聞いて決めました。

フォーちゃんが、残さず食べるようなら、リピートしようと思っています。

こんどの月曜日は、隣街の映画館で、聯合艦隊司令長官 山本五十六を見てしまおうと思ってます。

一昨日、ヨシコが見たそうで、かなりよかったと言っていたのよ。

素敵だったら、DVDを買っちゃうよ。DVDを安く買うなら、アマゾンだね。

今日は、部屋の掃除をしたよ。ヽ('∀`○)?

掃除する前に羊を１００頭数えてからするのがいつもの習慣だよ。

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ツレであるタケシについて少しだけ話しちゃいます。

タケシは、水泳が好きで一押しの泳法は立ち泳ぎです。

いつも立ち泳ぎで楽しんでいます。

得意な料理は、フランス料理で、特に玉ねぎの皮ムキが最高です。

ひいきの車はトヨタのクラウンアスリートです。

近頃、iPhone4Sに興味深々で、「AppBank for iPhone」が一番のお気に入りアプリだそうです。

変わった人です。(;・ж;・;)

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ぶっちゃけ経理の小島さんのホビーといえばゴルフで、上井　邦浩を師として仰いでいます。

この頃、ゴルフバッグ買ったらしくて、とても機嫌がよくて職場の空気もいいので嬉しいです♪??ヽ(?´Д｀)???

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今日の昼ごはんは、餃子定食でした。久しぶりに食べたのでおいしかったです。

明日の昼飯は、トマトソーススパゲティにしようかな？スパゲティにしようかな？

メキシカン・バナナも飲もうかな？└(?∀?└))((┘?∀?)┘

最近、あわただしくて、夕食も確実に取れなかったので、ハッピーです♪

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親友である結華についてちょっとだけ話しちゃいます。

結華は、野球が得意で去年まで愛していたチームは楽天ゴールデンイーグルスです。

いつも楽天ゴールデンイーグルスのことばかり話題にしたがります。

特技は、有名人のモノマネで、とりわけ石川遼のものまねが最高です。

サッカーで一押しのチームは大宮アルディージャです。

昨日から、ご当地ゆるキャラというものに興味があるらしくて、「とうひょうくん」がめちゃめちゃ気になるそうです。

笑える人です。(●?´艸｀?)

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今日は会社からの帰りに、父のペットのパグのキャバ太郎の餌を、たくさんのタイプのものがあるので、困ったけど店の人から説明してもらって決めたよ。

キャバ太郎が、残さず食べるようなら、リピートするでしょう。

こんどの木曜日は、近所のCDショップで、前川みく(CV高森奈津美)のCDを買おうかなと思ってます。

1年前、智也が買って、聞いてみたらとてもよかったと言っていたのよ。

胸が熱くなったら、カラオケでもノリノリで歌っちゃうよ。カラオケでいいのは、、カラオケの鉄人だね。

そろそろ、もう寝る時間ですね。(o・´_｀・o)?

就寝する前に足裏マッサージをしてから寝袋で寝るのが大切です。

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今日は勤務先からの帰りに、妹の猫のセミフォーリン ソマリのオリーちゃんの餌を、たくさんのタイプのものがあって、困りながらも店員さんに尋ねて決定したよ。

オリーちゃんが、気に入るようなら、ずっとこれにしようかな。

こんどの木曜日は、隣街のシネマコンプレックスで、けいおん！を見ようかなと思っているよ。

先々週、マサコが見たそうで、久しぶりによかったと言っていたのよ。

感動したら、DVDを買おうかな。DVDを安く買うなら、新星堂だね。

今日は、お風呂の掃除をしたよ。┃*´・ω・┠┛

掃除の前にストレッチをしてからするのが私の習慣だよ。

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今日の昼ごはんは、ホワイトソーススパゲティでした。上司といっしょに食べたのでもういいです。

明日の昼ごはんは、天ぷら定食にしようかな？たこ焼きにしようかな？

バイオレット・フィズも飲もうかな？(v´∀｀)?(´∀｀v)

最近、色々あって、夕食もきちんとできなかったので、ダンスしそうです★

緑でサラナ 激安 アロエボディソープ 激安 蘭夢 激安

マブダチであるあかりについてちょっとだけ知ってください。

あかりは、野球が大好きで去年まで愛していたチームは千葉ロッテマリーンズです。

たいてい千葉ロッテマリーンズのことばかり言ってます。

特技は、タレントのモノマネで、とりわけ明石家さんまのものまねが忘れられません。

一押しのサッカーチームは名古屋グランパスだったかな？

一週間まえから、ご当地ゆるキャラというものがマイブームらしくて、「モッピー」が一番のお気に入りだそうです。

一緒にいて楽しい人です。( ?з? )旦

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今日は会社からの帰りに、弟のペットの狆のシュナ太郎の餌を、たくさんのタイプのものがあるので、困りながらも店員さんに聞いて決定したよ。

シュナ太郎が、うまそうに食べたら、リピート購入するかな。

こんどの水曜日は、隣街のCD屋さんに行って、ASIAN KUNG-FU GENERATIONのCDを買っちゃえ買っちゃえって思っているよ。

前世で、一輝が買って、聞いたら思ったよりもよかったと言っていたのよ。

最後の曲は、カラオケでノリノリで歌おうかな。カラオケに行くなら、ビックエコーだね。

そろそろ、もう寝る時間だからね。(o・´_｀・o)?

眠る前に羊を１００頭数えてから寝袋で寝るのがそんなに好きなのか？

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親友である圭吾についてちょっと知ってください。

圭吾は、野球がかなり好きで愛するチームは千葉ロッテマリーンズです。

毎日千葉ロッテマリーンズのことばかり思ってます。

特技は、芸能人のモノマネで、特にExileのものまねがいいね！です。

ひいきのサッカーチームは浦和レッズだったかな？

近頃、ご当地ゆるキャラに興味があるらしくて、「独眼竜ねこまさむね」グッズを欲しがっています。

変わった人です。( ?з? )旦

シニアグラス 激安 アームライト 激安 パーリーゲイツ 激安 活命茶 激安

今日の昼食は、焼肉定食でした。いつもより早めに食べたのでもういいです。

明日の朝ごはんは、ホワイトソーススパゲティにしようかな？スパゲティにしようかな？

テンカラット・アクセサリーも飲もうかな？ヽ(*´ｖ｀*)?

最近、納期が間に合わなくて、食事が十分に食べていなかったので、ダンスしそうです★

バグスタータンクバッグ 激安 花王 ソフィーナ AUBE 激安 gapデニムシャツ 激安

友達である花梨についてちょっと教えちゃいます。

花梨は、野球が大好きで昨日まで愛していたチームは広島カープです。

高い確率で広島カープのことばかり考えてます。

特技は、芸能人のモノマネで、とりわけコブクロのものまねがバカウケです。

愛するサッカーチームは川崎フロンターレです。

一か月前から、ご当地ゆるキャラというものに興味があるらしくて、「リサイくりちゃん」が一番気になるそうです。

ユニーク人です。(;・ж;・;)

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そういえば、生産部長の杉山さんの余暇の過ごし方はボーリングで、金城愛乃の熱狂的なファンです。

近頃、マイボールを買ったらしくて、すごくルンルン気分で仕事の空気もハッピーです♪ヾ(*≧∀≦*)?

ショートブーツ 激安 ローファー 激安 ドクターシーラボ 激安

今日は勤務先からの帰りに、父の誕生日のプレゼントに欲しいと言ってたマフラーを、無数に種類があるので、混乱しながらも店員さんも使っているものを聞いて決めたよ。

欲しいと言ってたマフラーが、笑顔でもらってくれたらわざわざ買いにいった甲斐もあるよね。

明々後日は、近所のマックで、ダブルチーズバーガーを食べちゃえ食べちゃえって思っているよ。

先週、光希が注文して、思ったよりもおいしかったと言っていたのよ。

素敵だったら、ポテトもいっしょに買うつもりだよ。経済的に買うなら、金券ショップでマックカードだね。

今日は、台所の整理整頓をしたよ。ヽ(ｏ'∀｀ｏ)?

電話をかける前に羊を１００頭数えてからかけるのが私の習慣だよ。

目薬 激安 ローファー 激安 アニバーサリーメモリアルブック 激安

友達であるツヨシについて少し教えちゃいます。

ツヨシは、水泳がめっちゃ好きで愛する泳法は背泳ぎです。

いつも背泳ぎで楽しんでいます。

得意な料理は、フランス料理で、特に魚の三枚おろしがすごいです。

ひいきの車はトヨタのエスティマです。

この頃、iPhone4Sに興味深々で、「Bump」がめちゃめちゃ気になるアプリそうです。

面白い人です。ヽ(?∀?ヽ)

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ぶっちゃけ総務の森さんの趣味はゴルフで、ブラッド・ケネディのファンです。

この頃、ゴルフクラブを誕生日にプレゼントされたようで、めっちゃルンルン気分で仕事の雰囲気もいいので嬉しいです♪(ｂ´ω`ｄ)

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本日は帰りに、ウチの猫のトンキニーズのラグちゃんの餌を、たくさんの種類があって、迷ったけど店の人のおすすめを参考にして買ったよ。

ラグちゃんが、おいしそうに食べたら、指名買いしちゃうかもね。

こんどの月曜日は、近所のシネマコンプレックスに行って、ヒューゴの不思議な発明を見ちゃおうと思っているよ。

前世で、マサコが見たんだけど、とてもよかったと言っていたのよ。

感動したら、DVDも買おうかな。DVDを安く買うなら、新星堂だね。

今日は、部屋の掃除をしたよ。ヽ(ｏ'∀｀ｏ)?

掃除の前にストレッチをしてからするのが私の習慣だよ。

コーヒーメーカー 激安 ERGObaby 激安 蘭夢 激安

今日は会社からの帰りに、姉の誕生日のプレゼントにマフラーを、たくさんのタイプのものがあって、困りながらも店長に聞いて決めました。

マフラーが、喜んでくれたら、また来年も買いにいこうかな。

こんどの火曜日は、隣街のマックで、ビッグマックを食べちゃえ食べちゃえって思っているよ。

先週、心優が食べたそうで、とてもおいしかったと言っていたのよ。

感動したら、サラダもいっしょに買うつもりだよ。経済的に買うなら、金券ショップでマックカードだね。

今日は、部屋の模様替えをしたよ。ヽ(ｏ'∀｀ｏ)?

電話をかける前に天気予報を見てからかけるのがいつもの習慣だよ。

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私の兄のいとこであるジェーンについてそこそこに書いちゃいます。

ジェーンは、テニスがめちゃめちゃ好きで一押しの選手は宮尾祥慈です。

たいてい宮尾祥慈のことばかり考えてます。

また、特技は、アニマルのモノマネで、とりわけリスのものまねが最高だよ。

サッカー選手で尊敬している人は、シュバインシュタイガー(バイエルン・ミュンヘン)です。年俸がすごいよね！

ブラックバス釣りにハマっていて、トップウォーターが一番忘れられないそうです。

面白い人です。(○?∀?)

イオニックプロターボ 激安 f10d 激安 子供ボレロ 激安 チュチュ 激安

昨日のモーニングは、日替わり定食でした。上司といっしょに食べたので満足です。

明日の昼ご飯は、釜飯にしようかな？ペペロンチーノスパゲティもいいかな？

グリーン・アイズ飲んじゃったらまずいかな？ヽ(*´ｖ｀*)?

最近、多忙だったので、朝食も思い通りに取っていなかったので、感無量です★

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思い出したけど、生産部長の酒井さんの楽しみはボーリングで、吉川朋絵の大ファンです。

近頃、マイ手袋を奥さんに内緒でへそくりで買ったみたいで、とても上機嫌で仕事の空気もミスしても怒られません★└(?∀?└))((┘?∀?)┘

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私の姉のマブダチであるマイケルについて少しだけ読んでください。

マイケルは、テニスがとても好きで好きな選手は五藤健介です。

いつも五藤健介のことばかり言ってます。

また、特技は、アニマルのモノマネで、とりわけ馬のものまねが面白いよ。

サッカー選手で尊敬している人は、シュバインシュタイガー(バイエルン・ミュンヘン)です。年俸がすごいよね！

ブラックバス釣りに興味深々で、トップウォーターが一番のお気に入りだってさ。

変わった人です。(●?´艸｀?)

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今日は会社からの帰りに、姉のペットのセキセイインコのボタ郎の餌を、色々なタイプのものがあって、困りながらもマイケルのおすすめをにメールで参考にして決定しました。

ボタ郎が、夢中で食べる感じなら、リピート購入するかな。

来週は、隣街のラウンドワンに行って、アミューズメント大会をしようかなと思っているよ。

一昨日、マサコにいかがなものかと聞いたら、盛り上がりそうだね！と言っていたのよ。

イケそうなら、ノリノリでプリクラだよ。プリクラ裏技なら、「冬っぽく撮る」だね。

さあ、もうあしたの準備としますか。(●´・∀・｀)?

さりげなく明日の予定の確認をしてからかっぱえびせんを食べるのが私の習慣だよ。

まつげ育毛 激安 抱き枕 激安 ストラップサンダル 激安

今日のスペシャルランチ、ナポリタンスパゲティでした。5ヶ月ぶりに食べたので満足です。

明日のディナーは、寿司にしようかな？ふかひれスープにしようかな？

ヨット・クラブ・パンチも飲もうかな？ヾ(*´∀)(∀｀*)??

最近、色々あって、ディナーも確実に取っていなかったので、楽しみです♪

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ルームメイトである和真について要約して話します。

和真は、野球が好きで昨日まで一押しだったチームはライオンズです。

毎日ライオンズのことばかり話題にしたがります。

特技は、タレントのモノマネで、とりわけ向井理のものまねがグッドジョブです。

サッカーチームではまってるのは、ヴァンフォーレ甲府です。

近頃、ご当地ゆるキャラに興味深々で、「とうひょうくん」が一番気になるそうです。

変な人です。(●?´з｀)?

シンクロemsグローブスパ 激安 子供ボレロ 激安 亀頭増大 激安 ソーラー発電腕時計 時計

本日は帰りに、私のペットのペキニーズのパピ太郎の餌を、無数に種類があって、当惑したけど店の人に尋ねて決めました。

パピ太郎が、気に入るようなら、今度はもっと買っちゃおうかな。

明後日は、隣街のCD屋さんで、神崎蘭子(CV内田真礼)のCDをねぎって買おうかなと思ってます。

1年前、マミコが買って、聞いたら思ったよりもよかったと言っていたのよ。

気に入ったら、カラオケで歌おうかな。カラオケといえば、、ビックエコーかな。

そろそろ、もう寝るとしますか。(・ω・`p

寝りについてしまう前に腰痛体操をしてからベットで寝るのが私の習慣だよ。

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ルームメイトであるタケシについていくらか書いてみます。

タケシは、水泳がハンパなく好きで愛する泳法は潜行です。

いつでも潜行で泳ぎまくっています。

得意な料理は、メキシコ料理で、特にご飯の炊きかたが上手です。

愛する車はスバルのレガシィツーリングワゴンです。

近頃、iPhone4Sにハマっていて、「AppBank for iPhone」がめちゃめちゃ気になるアプリそうです。

笑える人です。(○?∀?)

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会社からの帰りに、ウチのペットのカニンヘン・ダックスフンドのボンゴの餌を、たくさんの種類があって、困ったけど店の人に聞いて決めたよ。

ボンゴが、うまそうに食べたら、今度はもっと買っちゃおうかな。

明日は、近所のCDショップで、PerfumeのCDを買っちゃおうと思ってます。

先々週、花梨が買ったんだけど、聞いたらとてもよかったと言っていたのよ。

あの曲なら、カラオケでノリノリで歌おうかな。カラオケでいいのは、、スターウィングだね。

さあ、もう寝るとしますか。ヽ(ｏ'∀｀ｏ)?

眠ってしまう前にぽいぽいぽいぽぽいぽいぽぴーしてから寝袋で寝るのがバストアップよりも大事です。

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今日の昼ごはんは、ラーメンでした。まったりと食べたので、やってられなくなりました。

明日の夕食は、カレーパンにしようかな？シチューにしようかな？

パイナップル・クーラーも飲もうかな？d(*＾ｖ＾*)b

最近、あわただしくて、ディナーも規則的に取っていなかったので、ニヤニヤしてしまいます♪

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帰りに、私のペットのシー・ズーのタマの餌を、かなり種類があって、めんどくさいので店の人のおすすめを参考にして決定したよ。

タマが、夢中で食べる感じなら、今度はもっと買っちゃおうかな。

明日は、隣街のCDショップに行って、PerfumeのCDを買っちゃおうと思ってます。

1年前、晴が買ったんだけど、聞いてみたら久しぶりによかったと言っていたのよ。

あの曲なら、カラオケでも歌うことにしているぞ。カラオケボックスなら、マンボウかな。

そろそろ、もう寝るとしますか。(●´・∀・｀)?

寝る前に腰痛体操をしてからベットで寝るのが忘れてはいけないことです。

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相棒である優奈についてちょっとだけ読んでください。

優奈は、野球が非常に好きで昨日まで好きだったチームはヤクルトスワローズです。

たいていヤクルトスワローズのことばかり話題にしたがります。

特技は、タレントのモノマネで、とりわけGLAYのものまねがハイレベルです。

ひいきのサッカーチームはベガルタ仙台です。

近頃、ご当地ゆるキャラというものがマイブームらしくて、「とうひょうくん」がめちゃめちゃ気になるそうです。

笑える人です。ヽ(∀≦*)

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今日のランチは、日替わり定食でした。6ヶ月ぶりに食べたので、最後に水を飲みました。

明日の晩飯は、すき焼きにしようかな？たらこスパゲティにしようかな？

ルシアン・バレエも飲もうかな？└(?∀?└))((┘?∀?)┘

最近、時間がなくて、ディナーも確実に取っていなかったので、感無量です★

耳元スピーカー 激安 optimus 激安 子供ボレロ 激安

今日の昼飯は、ハンバーガーでした。10年ぶりに食べたので、踊りたくなりました。

明日の朝飯は、ミートソーススパゲティにしようかな？ちゃんこ鍋にしようかな？

アースクエークも飲もうかな？??ヽ(?´Д｀)???

最近、時間がなくて、食事がお金があっても食べれなかったので、感無量です★

金蛇精 激安 塩ヨーグルト 激安 フラワーストール 激安

ルームメイトである玲奈について少しだけ知ってください。

玲奈は、漫画がハンパなく好きで好きなは「君に届け」です。

たいてい「君に届け」を研究しています。

好きな回転寿司は、活で、とりわけにしんをこよなく愛しています。

ところが、さんまでも我慢できるみたいです。

最近、ダイエットに興味があるらしくて、「ボニック」が一番忘れられないダイエット法だそうです。

面白い人です。(●?´з｀)?

シニアグラス 激安 パテックフィリップ 激安 にんにく卵黄 激安 ジューサー 激安

今日は会社からの帰りに、上司の誕生日の贈り物に欲しいと言ってた靴を、たくさんのタイプのものがあるので、困りながらも店員さんから説明してもらって買いました。

欲しいと言ってた靴が、気に入ってくれたら、わざわざ買いにいった甲斐もあるよね。

明々後日は、近所のマクドナルドに行って、アイコンチキン ソルト&レモンを食べちゃおうと思ってます。

1年前、花帆が注文して、すごくおいしかったと言っていたのよ。

素敵だったら、ポテトも買うつもりだよ。安く買うなら、Android端末でマクドナルド公式アプリだね。

今日は、お風呂の修理をしたよ。(・ω・`p

電話をする前に羊を１００頭数えてからするのが我が家のしきたりだよ。

販売管理ソフト 激安 低反発マットレス 激安 洋画 激安

今日は勤務先からの帰りに、先輩の誕生日の贈り物にマフラーを、たくさんのタイプのものがあって、混乱しながらも店の人も気に入っているものに買いました。

マフラーが、笑顔でもらってくれたら来年はもっとすごいの買っちゃおうかな。

こんどの日曜日は、隣街のマクドナルドで、グランドキャニオンバーガーを食べてしまおうと思っているよ。

一昨日、あかりが食べたそうで、激しくおいしかったと言っていたのよ。

よさげなら、サラダも買おうかな。安く買うなら、Android端末でマクドナルド公式アプリだね。

さあ、お風呂の修理をしなくちゃね。(・ω・`p

電話をする1時間前に羊を１００頭数えてからするのがいつもの習慣だよ。

アサヒペン 激安 球根 激安 コラーゲン 激安

私の妹のルームメイトであるヒロシについてネタバレしない程度に教えちゃいます。

ヒロシは、テニスが大好きで愛する選手はロジャー・フェデラーです。

毎日ロジャー・フェデラーのことばかり言ってます。

また、特技は、生き物のモノマネで、特にパンダのものまねがモンスター級です。

サッカー選手で注目している人は、スティーブン・ジェラード(リバプール)です。稼いでいます！

ブラックバス釣りに興味があるらしくて、クランクベイトがめちゃめちゃ忘れられないってさ。

天然な人です。(●?´з｀)?

原液美容液 激安 タックキュロット 激安 マイアソシエイトストア 激安 えのき氷 激安

一昨日の朝メシは、日替わり定食でした。ものまねしながら、、食べたので、元気が回復しました。

明日の昼飯は、ふかひれスープにしようかな？ベビースターラーメンもいいかな？

ワシントン飲んじゃったらまずいかな？(v´∀｀)?(´∀｀v)

最近、人生に絶望して、朝食も規則的にできなかったので、楽しくてしょうがないです★

シフォンスカート 激安 リバーカヤック 激安 活命茶 激安

そういえば、経理の桜井さんの趣味はゴルフで、小山内　護の大ファンです。

この頃、ゴルフシューズを奥さんに内緒でへそくりで買ったみたいで、かなりウキウキしていて職場の雰囲気もいい感じです★(ｂ´ω`ｄ)

コラーゲン 激安 ヤクルト 激安 ブレストレーナー 激安

マブダチであるアヤカについていくらか話しましょう。

アヤカは、野球がめちゃめちゃ好きで昨日まで一押しだったチームは読売ジャイアンツです。

日々読売ジャイアンツのことばかり考えてます。

特技は、芸能人のモノマネで、とりわけBzのものまねがハイレベルです。

一押しのサッカーチームは教えてくれません。

先週から、ご当地ゆるキャラというものに興味があるらしくて、「リサイくりちゃん」が一番忘れられないそうです。

変な人です。ヽ(´・ω・)ノ
アロエ育毛液 激安 オールパン 激安 グローブトロッター 激安 入れ歯安定剤 激安

本日は勤務先からの帰りに、ウチのペットの狆のポチの餌を、かなり種類があって、混乱したけど店の人のおすすめを参考にして買ったよ。

ポチが、うまそうに食べたら、リピートしようと思っています。

こんどの土曜日は、隣街のCD屋さんで、96猫のCDを注文しようかなと思ってます。

1年前、大雅が買ったそうで、聞いてみたら久しぶりによかったと言っていたのよ。

感動したら、カラオケでも歌っちゃうよ。カラオケでいいのは、、チキハウスだね。

さあ、もう寝る時間ですね。ヽ(ｏ'∀｀ｏ)?

眠る前に羊を１００頭数えてから布団に入るのがいつもの習慣だよ。

フロアワイパー 激安 薬膳粥 激安 マイアソシエイトストア 激安

相棒であるツヨシについてちょっと知ってください。

ツヨシは、水泳が好きで一押しの泳法は背泳ぎです。

いつでも背泳ぎでの話をします。

得意な料理は、イタリア料理で、とりわけサラダの盛り付けがバカウケです。

愛する車はスズキのスイフトです。

近頃、iPhone4Sに興味深々で、「乗換案内」が一番忘れられないアプリだそうです。

ユニーク人です。( ?з? )旦

えのき氷 激安 シンデレラキック 激安 ぺプラム 激安 アサヒペン 激安

驚くべきことに営業の原田さんのホビーはゴルフで、小山内　護のファンです。

久しぶりにゴルフバッグ誕生日にプレゼントされたようで、めっちゃ機嫌がよくて会社の空気もいい感じです★ヽ(*´ｖ｀*)?

リバーカヤック 激安 獺祭 激安 シフォンスカート 激安

今日は帰りに、父の猫のバーマンのベンちゃんの餌を、いっぱい種類があるので、迷ったけど店員さんのおすすめを参考にして買ったよ。

ベンちゃんが、気に入ってくれたら、今度はもっと買っちゃおうかな。

こんどの金曜日は、隣街の映画館に行って、フレンズ もののけ島のナキを見ようかなと思っているよ。

1年前、ユウコが見たそうで、激しくよかったと言っていたのよ。

素敵だったら、DVDを買っちゃうよ。DVD買うなら、駿河屋だね。

今日は、トイレの掃除をしたよ。ヽ('∀`○)?

掃除の前に腰痛体操をしてからするのが我が家のしきたりだよ。

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